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Les noeuds au ventr...
 
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Les noeuds au ventre  

 
Sylvain
 Sylvain
(@Sylvain)
Anonyme
Résolu

Bonjour.

Je suis nouveau sur ce site et j'ai appris pas mal de choses. J'ai souvent mal au ventre, comme des noeuds. Est ce que c'est lié au stress ?

Quote
Posté : 13/06/2020 1:15
Véronique
(@veronique)
Membre Admin

Bonjour Sylvain, 

 

Merci pour ce partage. En effet le stress se traduit de diverses façons dans notre corps et se manifestera pour chaque personne différemment. 

Cette sensation de nœud au ventre ou à l'estomac est un signe relativement classique du stress. 

Je vous remets en lien l'article qui parle des symptômes et des effets du stress sur le corps, j'espère que cela vous aidera.

Je ne connais pas depuis quand le stress s'est installé pour vous, mais n'hésitez pas à pratiquer des respirations abdominales au cours de la journée, au bureau, devant la télé, avant de dormir. 

C'est une respiration qui apaise et réduit le stress.

Plus nous sommes stressés, plus notre respiration monte d'ailleurs dans notre corps, il faut apprendre en douceur à la redescendre au niveau du ventre 😉 

Bien à vous 

Veronique

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Posté : 16/06/2020 12:14

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